तुलसी का पत्ता कितनी ताकत रखता है ये बात अब किसी से छुपी नहीं है। आयुर्वेद में इसे खास दर्जा दिया गया है। और इसे हर बीमारी की शुरुआत में सबसे पहले अपनाने की सलाह दी जाती है। अब सेहत की बात हो या मन की परेशानी। तुलसी का असर दोनों पर सीधा और गहरा होता है।
हर सुबह खाली पेट अगर कोई इंसान सिर्फ एक पत्ता भी तुलसी का चबा ले तो उसका असर धीरे धीरे दिमागी हालत पर दिखने लगता है। टेंशन और बेचैनी जैसी परेशानियां जिनका इलाज लोग दवाइयों में ढूंढते हैं। वो बिना किसी खर्चे के सिर्फ एक तुलसी के पत्ते से भी काफी हद तक ठीक हो सकती हैं।
दरअसल तुलसी में ऐसा तत्व होता है जो शरीर के अंदर के तनाव को शांत करने में मदद करता है। जब इंसान के अंदर का डर और घबराहट कम होने लगती है। तो उसका असर सीधा उसकी नींद और सोचने समझने की ताकत पर दिखने लगता है। कई लोग ऐसे भी हैं जो लगातार बेचैनी के शिकार रहते हैं। उन्हें रात में चैन की नींद नहीं आती। और सुबह उठते ही थकान महसूस होती है। ऐसे लोगों के लिए तुलसी रामबाण साबित हो सकती है।
तुलसी के पत्ते दिमाग को ठंडक देते हैं। और ये असर धीरे धीरे पूरे नर्वस सिस्टम तक पहुंचता है। नतीजा ये होता है कि माइग्रेन जैसी तकलीफें भी कम होने लगती हैं। दिमाग में जो जलन या भारीपन महसूस होता है। उस पर भी ये पत्ते असर दिखाते हैं।
तुलसी को चबाकर खाना चाहिए ताकि इसके सारे तत्व शरीर में पूरी तरह जा सकें। पानी के साथ निगल लेने से इसका असर उतना नहीं होता। जितना इसे चबाकर खाने से होता है। चाहें तो इसे उबालकर उसका पानी भी पिया जा सकता है। लेकिन सबसे अच्छा तरीका यही है कि इसे ताजा पत्ता सुबह उठते ही बिना कुछ खाए सबसे पहले मुंह में डाला जाए। और धीरे धीरे चबाया जाए।
मानसिक सुकून और दिनभर की ताजगी के लिए तुलसी का ये तरीका हर किसी के लिए फायदेमंद हो सकता है। खासकर उन लोगों के लिए जो दवाइयों से दूर रहकर अपने मन को मजबूत करना चाहते हैं।
