अल्मोड़ा:: पीएमश्री केंद्रीय विद्यालय अल्मोड़ा में 11वाँ अंतराष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन किया गया।
इस योग कार्यक्रम में सूक्ष्म व्यायाम अभ्यास के अंतर्गत विद्यालय में ग्रीवा चालन, स्कन्द संचालन, मणिबंध चक्र, घुटना चालन का अभ्यास कराया गया।
आसनों में ताड़ासन, पादहस्तासन, वज्रासन, शशांक आसन, भुजंग, अर्धहलासन व शवासन का अभ्यास कराया गया व उनके लाभ बताए गए। प्राणायाम में भ्रामरी व नाड़ीशोधन का अभ्यास कराया गया ।
कार्यक्रम के अंत में 5 मिनट का ध्यान कार्यक्रम किया गया। इस वर्ष के अंतराष्ट्रीय योग दिवस का विषय ” एक धरती एक स्वास्थ्य” था ।
कार्यक्रम में विद्यालय के समस्त विद्यार्थियों, शिक्षकों एवं कर्मचारियों द्वारा सक्रिय रूप से प्रतिभाग किया गया।
विद्यालय की प्राचार्य मीना राणा ने अपने संबोधन में कहा कि हमें शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य संवर्धन के लिए नियमित रूप से योग को अपने जीवन में अपनाना चाहिए।
