बढ़ती उम्र कई लोगों को पसंद नहीं आती है। क्योंकि बढ़ती उम्र का असर चेहरे पर नजर आने लगता है। बढ़ती उम्र में त्वचा ढीली पड़ने लगती है और झुर्रियां आ जाती है। जिसके लोग कई महंगे से महंगे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते है साथ ही ट्रीटमेंट जैसे बोटोक्स और महंगे फेशियल लेने लगते हैं जिनमें खर्चा भी खूब होता है।।
लेकिन यहां हम आपको एक घरेलू उपाय बताएंगे जिसका इलाज आपके हाथों में ही है। जब आप रात सोते है उससे पहले आपको अपने कानो की कुछ देर तक मालिश करनी है। यह एक प्राचीन तकनीक है जिससे आपकी त्वचा नेचुरली लिफ्ट करती है। अगर आप चाहती है कि 50 उम्र में आप 25 से 30 की नजर आए तो आपने कानों की मालिश रोज रात में सोने से पहले करें।
कानों की मालिश एक आसान तरीका है, जिससे तनाव कम होता है, सिर में हल्कापन महसूस होता है और ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है। इसकी शुरुआत कान के ऊपरी हिस्से से की जाती है। सबसे पहले कान की टिप को पकड़कर धीरे-धीरे ऊपर की ओर खींचें और फिर हल्के से छोड़ दें। यह प्रक्रिया कई बार करने पर कान की नसों को आराम मिलता है। इसके बाद कान के बीच वाले हिस्से को पकड़कर बाहर की ओर खींचा जाता है, जिससे कान के साइड हिस्से में जकड़न कम होती है।
मालिश आगे बढ़ाते हुए कान की लोब को नीचे की ओर धीरे से खींचा जाता है। इससे नीचे के हिस्से में दबाव कम होता है और हल्का सुकून महसूस होता है। इसके बाद उंगलियों को कान के छेद और पीछे की तरफ रखकर पूरे कान को घड़ी की दिशा और उलटी दिशा में घुमाया जाता है। यह घुमाव कान के चारों ओर मौजूद मांसपेशियों को ढील देता है। अंत में कान को हल्के-हल्के दबाकर छोड़ने की प्रक्रिया की जाती है, जिससे कानों में गर्माहट और आराम दोनों महसूस होते हैं।
बता दें कि हमारे कान के पास शरीर की प्रमुख लिम्फ कोशिकाएं पाई जाती हैं। अगर इनमें सही से फ्लो नहीं होता है तो चेहरे पर सूजन और भारीपन दिखने लगता है। ये शरीर के अंदर की गंदगी को बाहर निकालती है जिससे चेहरा सिल्म और टाइट नजर आता है।
कानों पर मालिश करने से इसके एक्यूप्रेशर प्वाइंट एक्टिव होते हैं. जिससे इनका ब्लड फ्लो बढ़ जाता है और फेस मसल्स की टोनिंग भी हो जाती है।
मालिश से चेहरे की तरफ आने वाला ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है. जिससे फेस पर ज्यादा ऑक्सीजन पहुंचती है और चेहरा नेचुरली ग्लो करने लगता है।
अमूमन स्ट्रेस की वजह से हमारे जबड़े की मसल्स खिंची रहती है, जिस वजन से फेस बूढ़ा दिखने लगता है
डिस्क्लेमर : यह लेख सामान्य जानकारियों पर आधारित है उत्तरा न्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता
